Infria nyårslöftet – ät vegetarisk mat

Publicerad: 2016-02-04
Kategori: Mat och Livsstil

Börja det nya året med att äta riktigt hälsosamt och nyttigt. Det är både gott och enormt viktigt att äta ordentligt med grönsaker och frukt under vinterhalvåret då kroppen behöver alla viktiga vitaminer och mineraler den kan få.

Nyårslöftet att äta mer vegetariskt, hälsosamt och nyttigt behöver inte vara så svårt att infria, vi ska ge dig bra tips på hur du verkligen kommer igång med att äta gott och nyttigt. Det finns flera olika lösningar och med olika stora budget online, det du behöver veta är var du ska börja kika. För att se vad som passar dig bäst.

Tips på grönsaker och frukt online

  • Ät god mat med grönsaker som grund, här kan du till exempel hitta goda och nyttiga recept på tomatsoppa. Enkelt och billigt sätt att börja äta vegetariskt.
  • Beställ vegetarisk matkasse. Färdigplanerade matkassar med recept direkt hem till dörren till exempel Linas matkasse eller Middagsfrid.
  • Beställ grönsakslåda för hemleverans. Finns flera olika leverantörer att välja mellan, undersök vilken lokal leverantör som finns nära dig.
  • Handla frukt och grönt via Mat.se och få den levererad hem till din dörr. Du slipper bära hem och handla i butiken.
  • Köp hem mycket frukt. Enkelt att bara ta en frukt när du går förbi fruktskålen hemma. Eller att äta i tv-soffan.
  • Hitta inspirerande recept på vegetariska bloggar.
  • Gör energirika sallader genom att mixa ned de grönsaker du har i kylen tillsammans med frukt exempelvis äpple eller päron samt nötter av olika slag. Väldigt gott och enkelt.
  • Bestäm en dag i veckan då du väljer att äta vegmat. Enklare att börja i det lilla än med en subversiv förändring.

Att lägga om kosten för en mer grön livsstil gagnar inte bara hälsan utan även en bättre miljö. Det behöver inte vara så avancerat heller. Välj att handla hem extra frukt och nötter istället för chipsen. Och behöver du chips så kan banan eller äppelchips vara ett alternativ.

Kommentera eller Fråga